Nossas reações emocionais nem sempre acontecem por acaso. Muitas vezes, são respostas automáticas a gatilhos que ativam memórias, crenças e padrões inconscientes. Nesta prática, exploramos esses gatilhos com curiosidade e autocompaixão, abrindo espaço para novas respostas mais conscientes.
- O que desperta emoções intensas em você?
- Como você pode criar mais espaço entre o gatilho e a reação?
Permita-se refletir e trazer mais clareza para sua jornada emocional.
Acesse o vídeo da prática abaixo:
Comentários
Postar um comentário