Após uma semana de práticas profundas, hoje é o momento de integrar tudo o que exploramos. Como foi observar seus gatilhos emocionais? Conseguiu criar mais espaço antes de reagir?
A verdadeira transformação acontece quando levamos essa consciência para o dia a dia. Permita-se refletir sobre sua jornada até aqui e honrar cada pequeno passo no caminho do autoconhecimento.
Acesse o vídeo da prática abaixo:
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